L’hypnose
Issu du dieu grec Hypnos qui pansait les plaies du cœur, du corps et de l’âme pendant le sommeil, le mot “hypnose” apparaît dès 1814 dans le dictionnaire de l’Académie française.
Loin de certaines idées reçues en lien avec l’hypnose dite de “spectacle”, il s’agit d’une expérience simple
et naturelle que chacun d’entre nous a déjà expérimentée sans même s’en rendre compte !
Pratiquée en cabinet, l’hypnose thérapeutique correspond à un état de conscience modifiée à mi-chemin entre veille et sommeil au cours duquel le patient est libre et en capacité d’interrompre la séance à tout moment
Accessible à tous, cet état particulier vous permet d’accéder et de libérer des ressources personnelles souvent inexploitées dans le but de résoudre des problématiques d’ordres comportementales ou émotionnelles.
L’hypnose aide à retrouver la sérénité, la sécurité, le dynamisme, la joie de vivre, la confiance et l’estime de soi.
L’induction
Cette première phase a pour but de vous recentrer sur vous-même en relâchant votre corps et en ralentissant le manège de vos pensées d’ordinaire si difficile à arrêter. Installé confortablement dans un fauteuil, vous vous laissez guider par le thérapeute vers un état de relaxation profond favorisant le calme et le bien-être intérieur.
La phase thérapeutique
Durant cette seconde phase, laissez-vous simplement guider par le son de la voix et le phrasé du thérapeute. Au travers de suggestions et de métaphores personnalisées et adaptées aux objectifs de chacun, vous évoluerez peu à peu vers les changements souhaités et définis durant la phase d’entretien précédant la séance.
La sortie hypnotique
Cette dernière phase vous permet de «revenir» progressivement dans « l’ici et maintenant ». Il suffit une fois de plus de vous laisser guider. Au sortir de l’état hypnotique vous éprouverez une sensation de calme, d’apaisement et de sérénité. Nous clôturerons la séance par une brève discussion et il ne vous restera plus qu’à évaluer, jour après jours, la portée des changements réalisés.
Les séances :
Durée : 1 h – 1 h 30 environ.
